TRACK29
Progress
Tren & Grafik
← Dashboard
7 Hari 30 Hari 90 Hari
Ringkasan 30 Hari
⚖️
Berat
83.0 kg
↓ 0.5 kg
📏
Pinggang
98.9 cm
↓ 1.9 cm
⚡
Total Sesi
2
0 km total
📅
Check-in
0
dari 30 hari
Berat Badan
Tren berat (kg) 83.0 kg
Berat Target 75 kg
Target: 75 kg · Sisa 8 kg
Lingkar Perut
Tren lingkar perut (cm) 98.9 cm
Lingkar perut Target 90 cm
Target: 90 cm · Sisa 8.9 cm
Volume Latihan
Sesi per minggu 2 sesi
Sesi latihan
Analisis Program
Weekly Review
Strategy Review →
Status, risiko, rekomendasi, fokus minggu depan
📋